Hvis du trenger en ekstra energiboost før trening så har jeg et lite tips til deg; Drikk litt sukkerfri redbull!! Jeg gjorde det i går etter å ha sett tips om det på en fitness blogg, og det funket utrolig bra. Jeg syklet 3 mil, danset i 1 time og trente med vekter i en halvtime. Var rimelig sliten etterpå, men hadde energi hele veien. Jeg drakk redbullen bare 5min før jeg gikk på sykkelen.
Husk den sukkerfrie varianten som er vist på bildet over her. Jeg kjøper mine i Sverige.
På redbull sine hjemmesider står disse fordelene oppført: Den er utviklet spesielt for perider med økte mentale og fysiske anstrengelser. I tillegg vitaliserer Red Bull kropp og sinn. Red Bulls virkninger verdsettes over hele verden av toppidrettsutøvere, travelt opptatte forretningsfolk, aktive studenter og sjåfører på lang reise. Den:
- ØKER PRESTASJONSEVNEN
- ØKER KONSENTRASJONEN OG REAKSJONSEVNEN
- BEDRER ÅRVÅKENHETEN
- BEDRER DEN EMOSJONELLE TILSTANDEN
Den fungerte bra for meg ihvertfall, men jeg tror ikke det er noe man burde drikke HVER gang man trenger litt ekstra energi. Men å ha i bakhånd på de dagene man er ekstra trøtt og sliten er nok lurt! Bare et lite tips 
Takk for tipset. Har aldri helt tenkt over å drikke dette før treningsøkten. Hittil har RedBull vært forbeholdt enten i drink eller i laaaaange eksamensleseperioder for min del. Men kjenner godt at jeg kunne trengt en liten energiboost i noen av øktene:)
En litt billigere variant er å drikke en eller to kopper sterk kaffe før trening. Gir også en bra “piff”
Er målet å gå ned i vekt, kan man drikke godt trukket grønn te før trening. Gir ikke samme energikicket (grønn te inneholder ikke så mye koffein), men mange mener at grønn te har gunstig effekt på fettforbrenningen. Er målet å øke muskelmassen, kan en liten proteinshake før trening være gunstig. Er målet å opptre totalt irrasjonelt, kan man ta seg en dobbel whisky før trening
Men en dobbelt whiskey blir nok trening morsom :-p
Aksjebloggeren: Ja du burde absolutt prøve det;) Funket veeeldig bra for min del ihvertfall!
Vidde: Du har helt rett. Men jeg drikker sjeldent kaffe. Drikker kun proteinkaffe til frokost hvis jeg skal ha meg en kjapp frokost. Men den smaker som kaffe mocca så da går det greit=) Vanlig kaffe er ikke noe for meg – enda.
haha
Men grønn te drikker jeg masse av, og det er veldig sunt. Men en dobbel whisky før trening hørtes enda morsommere ut! hehe Det har jeg enda til gode å prøve, men hørtes litt gøy ut